Trong thời đại công nghệ phát triển, việc cho trẻ sử dụng các loại thiết bị điện tử để hỗ trợ học tập và vui chơi ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, một trong những vấn đề đặt ra là việc trẻ em dành quá nhiều thời gian để chăm chú vào màn hình của các thiết bị điện tử có thể mang đến những ảnh hưởng nghiêm trọng về cả sức khỏe và hành vi của trẻ. Vậy làm thế nào để quản lý thời gian sử dụng các thiết bị điện tử một cách đơn giản mà có hiệu quả ?

Dưới đây là 8 mẹo đơn giản mà các bậc phụ huynh có thể thực hiện:

Trẻ em luôn có xu hướng quan sát hành động của mọi người xung quanh và bắt chước theo những hành động đó. Vì vậy khi con ở bên, bạn nên giới hạn thời gian sử dụng các loại thiết bị như smartphone vì điều đó có thể trở thành một tấm gương xấu cho trẻ. Hãy đặt điện thoại xuống và dành thời gian giao tiếp trực tiếp bằng mắt với con của bạn để cho bé biết rằng sự hiện diện của bé quan trọng hơn bất kỳ thiết bị nào.

Trong một ngày trẻ em thường hoạt động rất nhiều và hay gây phiền nhiễu cho cha mẹ. Một lựa chọn được rất nhiều phụ huynh đưa ra là đưa cho bé một cái smartphone hay máy tính bảng để bé tập trung chơi và không gây rối khi họ làm việc. Tuy nhiên điều này có thể hình thành cho trẻ thói quen không tốt khi quá phụ thuộc vào các thiết bị. Thay vào đó, bạn có thể trực tiếp trò chuyện và giúp trẻ học cách quản lý, kiểm soát cảm xúc của chính mình vì sự xoa dịu của công nghệ không bao giờ có thể so sánh được với tình thương của cha mẹ.

Một số phụ huynh làm việc tại nhà và làm online thông qua các thiết bị điện tử, tuy nhiên con của bạn thì chưa thể hiểu được sự khác nhau giữa việc bạn sử dụng các thiết bị để làm việc và chúng thì chơi. Vì vậy, hãy giải thích cho trẻ nhà bạn về việc bạn phải làm việc trên các thiết bị đó và khi nào thì bạn xong việc và có thể tập trung chơi đùa với trẻ.

Để quản lý thời gian sử dụng các thiết bị điện tử ở trẻ, bạn có thể quy định khoảng thời gian không sử dụng các loại màn hình điện tử trong ngày. Ví dụ như trong bữa tối thì cả gia đình phải đảm bảo các quy tắc:

- Không sử dụng điện thoại trên bàn ăn

- Không trả lời điện thoại trong bữa ăn

- Không xem tivi khi ăn uống

Việc đặt ra các quy tắc này sẽ giúp cho việc quản lý thời gian sử dụng các thiết bị điện tử thành một chuẩn mực trong gia đình và tạo thói quen tốt cho trẻ.

Giấc ngủ đối với trẻ em vô cùng quan trọng, việc bé có thể ngủ ngon hay không thì tác động đến nhiều hoạt động khác trong gia đình. Việc sử dụng các loại thiết bị điện tử không có lợi cho sức khỏe và có thể làm cho trẻ khó chịu và quấy phá do không được ngủ ngon, vì vậy hãy loại bỏ các thiết bị điện tử ra khỏi phòng ngủ của con bạn để bé có thể ngủ ngon hơn.

Việc sử dụng các thiết bị điện tử trong một thời gian dài liên tục có thể khiến cơ thể mệt mỏi và có nhiều tác động không tốt đến sức khỏe. Vì vậy điều bạn cần làm là đặt ra một giới hạn thời gian sử dụng cụ thể trong một ngày dành cho con của bạn.

Thay vì cho trẻ tự do sử dụng các loại thiết bị điện tử, bạn hãy dành thời gian cùng trẻ sử dụng chúng để đọc một vài câu chuyện và cùng thảo luận với nhau về những ý nghĩa có trong câu chuyện đó và cho trẻ hiểu rằng, cảm xúc hay suy nghĩ bắt nguồn từ chính bản thân của mỗi người chứ không phải từ các thiết bị điện tử.

Các bậc cha mẹ hãy ưu tiên sắp xếp cho trẻ thật nhiều cơ hội để có thể chơi những trò chơi và học tập bằng những cách tự nhiên, thực tế mà không cần phải sử dụng các phương tiện điện tử để trẻ có thể thỏa sức sáng tạo.